兴安盟含铁丰富的食物

兴安盟动物性来源

红肉（牛肉、猪肉、羊肉）。

动物内脏（肝脏、肾脏）。

兴安盟鱼（鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼）。

兴安盟禽类（鸡肉、火鸡肉）。

鸡蛋。

兴安盟植物性来源

兴安盟绿叶蔬菜（菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）。

兴安盟豆类（豆子、扁豆）。

兴安盟强化谷物（婴儿米粉、早餐麦片）。

豆腐。

兴安盟黑巧克力。